Samtaleterapi

Velkommen - Hvad kan jeg hjælpe dig med...? Kærligst Berit Pedersen

Samtale Terapi

  • Angst er en grundfølelse, angst er og har været afgørende for at vi undgår voldsomme farer og har overlevet
  • Men når angst tager overhånd og begynder at forstyrre på uhænsigtsmæssige steder i livet, så forhindrer den os i at leve, mere end den holder os i live
  • En voldsom ubehagelig oplevelse og fornemmelse i kroppen
  • Kan forhindre os i at gøre alle de ting vi ønsker at gøre
  • Fraholder os fra at leve fuldt ud
  • Depression kan føles som om en tung og tæt tåge har indhyldet os, så vi ikke kan mærke glæde og håb
  • Mangel på energi og lyst
  • Stress er et nervesystem på overarbejde
  • Kan påvirke hukommelse og overblik

 

Er du klar til at få det bedre...?

Det er du nok, hvis du læser med her - eller måske kender du en der har behov...?

 

Jeg kan tilbyde terapeutiske samtaler og give dig de bedste redskaber til at håndtere dine ubehagelige symptomer - redskaber som du kan tage med dig og anvende der hvor du har brug for dem

 

Jeg vil dele mine viden om diagnoserne med dig ved behov, men jeg vil tage udgangspunkt i dine udfordringer og ikke i diagnoser, da vi alle er forskellige i forhold til hvordan symptomer viser sig, hvordan det påvirker vores liv og hverdag og hvilke ønsker vi har til forandring.

Min baggrund:

Jeg giver det bedste til dig af alt det jeg har lært og har erfaring med virker...

  • Psykiatrisk sygeplejerske
  • Meditation og mindfulness
  • Kognitiv terapi
  • Åben dialog
  • Sindsro
  • Mentor i indre energiarbejde
  • Kropsterapi og akkupressur

Priser:

Samtale terapi 1 session á ca. 1 - 1.5 time 750,-

Samtale terapi 3 sessioner á ca. 1 - 1,5 time 1950,-

Samtale terapi 10 sessioner á ca. 1 - 1,5 time 5950,-

Du er velkommen alene eller til at tage en ven eller familiemedlem med ved samtalerne

Nogle af de ubehagelige symptomer:

  • Søvnproblemer
  • Tankemylder
  • Indre uro
  • Bekymringstanker
  • Håbløshed
  • Hjertebanken
  • Indsnævret syn
  • Svedige hænder
  • Angst for at blive angst
  • Uoverskuelig træthed
  • Nedsat lyst og initiativ
  • Isolation

Angst:

 

Hvis du har angst er du nok ikke i tvivl...

 

Jeg kan hjælpe dig til at finde ud af mere om din angst

- hvor opstår angsten

- hvad udløser angsten

- hvad vil angsten 'fortælle' dig

- hvordan kan det blive dig der styrer

- hvordan kan du huske hvad der er godt, når du har det slemt

-

-

-

Depression:

 

Depressionen kan vise sig på mange forskellige måder - hvordan er det for dig...

 

Jeg kan hjælpe dig til at finde ud af mere om dine depressionssymptomer

- hvad kan du gøre ved tankemylder

- hvad med håbløsheden

- hvordan er det med lysten til at isolere dig

- hvad kan du gøre i dagligdagen

- de små skridt

- små ting tæller - hvordan får du øje på dem

Stress:

 

Stress over kort tid er kroppens måde at kunne præstere mere, men når vi presser os over længere tid og glemmer at lytte til kroppens signaler, så vil signalerne blive kraftigere og kraftigere - vi kan have øvet os så meget på at overøre og ignorere kroppens signaler at vi til sidst bliver 'væltet'

 

Jeg kan hjælpe dig med af genfinde balancen...

- dagligdagen

- hvile/ aktivitet

- nærvær

-

Kan med stor fordel kombineres med kropsbehandling - - - - - >